按摩（massage）按摩是面部美容术中最重要的一环，也是面部保健最有效的方法之一。

一、按摩的作用与效果
　　正确的面部按摩给皮肤组织施予良性的、温和的刺激，皮肤组织得到有益的、良性的调理，血液循环和淋巴循环得以改善，新陈代谢加快，分泌排泄正常，从而增强皮肤细胞活力，防止真皮乳头层萎缩，增加弹力纤维活性，锻炼面部浅层肌肉组织等。另一方面，面部按摩同躯体按摩一样能给人以心理上的安抚和治疗，使人神经松弛、精神放松、心理平静及消除疲劳。总之，面部按摩是一种综合作用和间接的作用。

二：面部美容按摩注意事项
　　在进行面部美容按摩过程中，应注意以下问题：
　　（一）按摩频度 
　　按摩频度即单位时间（月）内接受按摩美容的次数，这取决于皮肤类型、年龄等因素。一般情况，每月接受3～4次 面部按摩美容较合适；油性皮肤，或色素沉着斑及皱纹皮肤者，可每月接受4～6次面部按摩美容。过于频繁的面部按摩可能会加快皮肤松弛、皱纹和早衰。
　　（二）按摩时间   
　　按摩时间指每次按摩完成所需时间，它由具体按摩方法、个体需求等而定。日常洗浴、洗面时的自我按摩，每次以2～3min为宜，力度宜轻柔。接受美容专业人员的按摩则每次按摩时间较长。如综合穴位按摩所需时间约15～20min。
　　（三）正确按摩的要点
　　1． 熟悉面部解剖、体表标志及常用按摩穴位，这是正确实施按摩的基础。
　　2． 熟练应用按基本手法和摩方法。按摩时每个手法重复3～5遍，持续一定的时间再换另一个部位。
　　3． 建立合理的动作频率及按摩力度。频率不快不慢，舒缓自然。按摩力度理论上以力量力达皮下为度，实施上因人而异，以受者感到有刺激而舒适为度。按摩要平稳而又有节奏，不可忽轻忽重，忽快忽慢。
　　4．穴位按摩要准，用力要稳，一般是轻按——重点——轻提，也可揉按结合，要有气感。
　　5．注意按摩动作和手法的连续性、稳定性、准确性、灵活性及美观大方。
　　4．按摩程序有条不紊，合理分配按摩时间。
　　（四）按摩的禁忌症
　　下列情形不宜按摩：①严重过敏性皮肤；②特殊脉管状态，如毛细血管扩张，毛细血管破裂等；③皮肤急性炎症、皮肤外伤、严重痤疮；④皮肤传染病；⑤一些严重气哮喘病的发作期；⑥其它如循环系统疾病、精神病患者和孕妇。